StatCounter

Prevazilazenje socijalne anksioznosti (socijalne fobije) korak po korak Ovaj blog je prevod terapije za socijalnu anksioznost. Preveo sam je volonterski, amaterski, sa audio traka. Ovo sto vidite ovde je potpuno besplatno. Imam samo jednu molbu za sve vas: Pisite o ovome na forumima gde je tema socijalna anksioznost, o ovoj terapiji. Pomozite da i drugi ljudi saznaju za ovo. Sto vise ljudi bude spaseno od socijalne anksioznosti, tim bolje!

Poruke

Grupne terapije (ako želite da organizujete grupne seanse uživo ostavite poruku iznad):

Beograd: bgdcbt@groupmail.c om, bgdcbt@gmail.co m
Podgorica: 7wazari@gmail.co m
Niš: soc.anx.nis@outloo k.com

Thursday, November 12, 2009

Seansa br 7 - sesti deo

Poslednji koncept koji zelimo da predocimo ove nedelje se zove prihvatanje sebe onakvog kakav sam. Pre nego sto pogresno interpretirate ovo, mi ne prihvatamo socijalnu anksioznost! Ali jeste vazno da prihvatimo sebe kao ljude. Ljudska bica koja prave greske. I da znamo i osecamo da nista nije lose sa nama. Mi prihvatamo sebe tako da socijalna anksioznost nema negativne energije da nastavi. Sto vise prihvatamo sebe i prestanemo da mucimo sebe, to se vise udaljavamo od socijalne anksioznosti. Molim procitajte sledeci prirucnik:

Prihvatanje sebe kakav sam sada

Lecenje pocinje kad prihvatim sebe.
Ja prihvatam ko sam i sta sam.
Ja prihvatam sebe, jer je prihvatanje zlatni put do ozdravljenja.
Ja prihvatam sebe onakvog kakav sam danas.
Ja sam ljudsko bice i postoje delovi mog zivota koje zelim da promenim.
Postoje delovi mog zivota koji mi izazivaju probleme i poteskoce.
Ipak, to ne menja unutrasnjeg "mene".
Ja prihvatam sebe onakvog kakav sam danas.
Prihvatanjem sebe ja otvaram vrata za lecenje.
Zato, ja se opustam. Duboko cu udahnuti i odmoriti se u miru.
Ja sam dobra osoba. Ne postoji nista lose u meni iznutra - u "sustinskom" ja.
Ja prihvatam sebe, probleme i sve ostalo, jer sto vise prihvatam, postajem sve jaci.
Prihvatanje je mocan proces. Kad prihvatim sebe, ja sam otvorio vrata za promene.
Kad to pustim i prihvatim, javlja se metamorfoza, isceliteljska moc koja pocinje da tece u mom zivotu.
Kako prihvatam sebe ko sam ja, sve ostalo sto je dobro, mocno i pozitivno se uklapa prirodno i lepo na svoje mesto.
Dakle, ja prihvatam sebe onakvog kakav sam danas.
Kad prihvatim sebe, pocecu da se menjam i napredujem.
Prihvatanje otvara vrata bujice lecenja i moci.
Bez prihvatanja, postoji samo borba i bitke iz proslosti.
Ja prihvatam sebe ko sam, jer kako prihvatam sebe, ja postajem nova osoba.
Postoji lecenje u mom prihvatanju. Tu je snaga u mom prihvatanju.
Moje prihvatanje omogucava protok da me okruzi sa svojim prirodnim lecenjem i moci.
Ja prihvatam sebe jer ja to zasluzujem. Ja prihvatam sebe ovakvog kakav sam tako da ja mogu nastaviti dalje u miru, smirenosti, snazi i samopouzdanju.
Prihvatanje je kljuc i jezgro mog napretka. Prihvatam sebe i dozvoljavam ovom prirodnom putu da izbije. Ja prihvatam sebe tako da ja mogu da nastavim dalje.
Prihvatanje je moja snaga i moc. Ja prihvatam sebe i dozvoljavam sebi da se promenim.

Nazad <<     Dalje >>

No comments:

Post a Comment

Followers